תל-אביב

26-27.1.2018

16 מורים

300 משתתפים

בית הספר "הג'ימנסיה" מזמין אותך אל כנס הפילאטיס השנתי!

מדריכים יקרים, אנו מזמינים אתכם להצטרף אלינו, לכנס הפילאטיס השנתי של ביה"ס. הכנו עבורכם תכנית עשירה ומגוונת, הכוללת חידושים ותכנים מעודכנים, בתחום הפילאטיס וכן מורה אורח בעל שם עולמי, בתחום הפילאטיס – Gabor Fuzy אשר ילמד במסגרת תכנית ה-Pre Convention וכן בכנס עצמו.

ביום שישי, 26.1.2018, יתקיים Pre Convention בנושא Corrective shoulder program on the Reformer , בו ילמד Gabor Fuzy. פרטים בעמוד הבא.

ביום שבת, 27.1.2018, נתכנס ליום של סדנאות ,שיעורים והרצאות עם אנשי מקצוע מובילים, כדי ללמוד, לחדש להעמיק ולרענן את שיעוריכם. התכנית כוללת תכנים בנושא פילאטיס מכשירים, פילאטיס מזרן, אוכלוסיות מיוחדות, תנועה, יוגה, הרצאות ועוד. 

 

הכנס יתקיים בבית דני, רחוב סמטת כביר 4, שכונת התקווה, תל אביב.

הסדרי חנייה: חנייה חופשית במקום (חניון בריכת השחייה בית דני ב-waze)

משתתפי הכנס בשבת יוכלו להנות מארוחת צהריים קלה של כריך מבית "ארומה" מבין מבחר כריכים אשר יוצע במקום. *רגישים לגלוטן מתבקשים ליצור קשר עם המשרד לביצוע הזמנה אישית: 03-5221242 שלוחה 1.

 

הרשמה לכנס דרך אתר בית הספר: ההרשמה לכנסים דרך אתר בית הספר מאפשרת לראות אונליין באילו שיעורים נותרו מקומות, לאילו שיעורים אתם רשומים ולהדפיס אישור במקום. * יש לבחור בין הרשמה לשישי 26.1 לבין הכנס בשבת 27.1.

* ההרשמה דרך האתר איננה מיועדת לזכאים להנחות ולהרשמה ליומיים – במקרים אלו יש להוריד ולשלוח את טופס ההרשמה:

להורדת טופס ההרשמה ומערכת השעות לחץ כאן

להרשמה באישור מיידי דרך אתר בית הספר לחץ כאן

  • מהרו להירשם – מספר המקומות מוגבל! להזכירכם ההרשמה המוקדמת מסתיימת ב- 14.1

  • הכנס יתקיים בבית דני, רחוב סמטת כביר 4, שכונת התקווה, תל אביב

 
השנה, במסגרת תכנית ה- Pre Convention, אנו שמחים לאחר מורה בעל שם עולמי, בתחום הפילאטיס, בסדנת עומק אשר פונה לקהל המדריכים שביניכם, המעוניינים להעמיק את ידיעותיהם וללמוד ממורה מוביל כיום בתחום הפילאטיס:

 Pre Convention –  Gabor Fuzy – Corrective shoulder program on the Reformer

יום שישי 26.1.2018  9:00-13:30

מפרק הכתף אצל האדם המודרני מאופיין בחוסר ובהגבלות תנועתיות ביחס לפוטנציאל הטמון בו. ההשפעה של הגבלה תנועתית בכתף משפיעה על חלקים אחרים בגוף כולל על עבודה תקינה של שרירי הליבה. בסדנה זו נחקור הגבלות יציבתיות ותפקודיות של מפרק הכתף ונציג דרכים לשיפור והחזרת היכולות של מפרק חשוב ומשמעותי זה.
*הסדנה תועבר בשפה האנגלית

 *הסדנה תתקיים ביום שישי 26.1.2017 בין השעות 9:00-13:30, בבית דני, רחוב סמטת כביר 4, שכונת התקווה, תל אביב.

חנייה: חניון בריכת השחייה בבית דני

תכנית הכנס

כל הפעילויות

  • פילאטיס מזרן / פילאטיס מזרן עם אביזר / העשרה

    Gabor Fuzy – Integrated Flow Pilates* 
    זרימה היא מצב תודעתי וגופני מדהים שטומן בחובו הרגשה עיליאית ולא בכדי הזרימה היא אחד מעקרונות היסוד של הפילאטיס. בסדנה זו נתחקה אחר תחושת הזרימה בעזרת בניה של שיעור מתוכנן היטב היוצר חוויה לגוף ולנפש.
    Gabor Fuzy –  Body Re-Integration System – BRIS*
    שיטה פרי פיתוחו של גאבור בה הוא משלב את עולם התנועה הפונקציונלית עם התייחסות לפאשייה ולרכבות אנטומיות ובעזרת תנועה חכמה מכוון מחדש את מערכת התנועה לתפקוד יעיל וזורם יותר.
    *השיעורים יועבר בשפה האנגלית
    אביטל איזנשטט – Inside Out
    בשיעור זה נחדד את עקרונות התנועה ברפרטואר מהפשוט ביותר (ולא בהכרח הקל) אל המורכב. נשכלל ונאתגר את יכולות הביצוע ונבחן כיצד שינוי מנח יוצר עבודה חדשה. כל זאת ועוד בעזרת ה- Magic Circle…
    מור בכור – Matwork Flow
    תרגול הפילאטיס כשלעצמו מפתח ובונה ריכוז, הבנה ואינטילגנציה גופנית. בשיעור זה נתמקד במציאת הכוח הפנימי, בעבודה כנגד משקל הגוף תוך כדי תנועה זורמת ונשלטת המאתגרת את הגוף והנפש. 
     מיטל שמש-גבעון – האביזרים בשיעורי מזרן – מסייעים או מעכבים?
    האם אביזרים בשיעורי מזרן באמת נותנים את אפקט האימון שאנחנו מחפשים? אם נבדוק מקרוב נגלה שישנם תרגילים שהשימוש בגליל יעכב את הלמידה וישנם תרגילים שהשימוש ברצועות יסייעו להבנת התרגיל ולהיפך. כדי לדעת במה להשתמש ומתי ,צריך להבין את  התהליכים הסנסורים והמוטוריים של התנועה בתוך התרגיל ואז להתאים את האביזרים. בסדנא זו אראה דרכים חדשות  ותרגילים חדשים אשר באמצעות האביזרים יסייעו לתנועות יעילות, דיוק ושליטה מוטורית אצל המתאמנים שלכם בשיעורים ובחיי היומיום.
    מיכל הובר-רוטשילד – MOVE TO LOVE YOURSELF-MPILATES
    גוף בתנועה, עגולה ורכה, גוף בזרימה בלתי פוסקת, בהנאה, גוף מתארך עד הקצה, עד שמתרצה, גוף שמח, מרגיש אהבה, גוף מתערסל, מתכרבל ונרגע. עכשיו בבית, גוף, נפש, תודעה. שיעור פילאטיס מזרן ייחודי וחוויתי, מתובל בכלים תנועתיים ותודעתיים מגוונים, שיעשירו את "ארגז הכלים" שלכם וילוו אתכם שנים רבות קדימה.
    נואליה גולדברג – פילאטיס מזרן מיוחד
    בשיעור משולבים תרגילי הפילאטיס ועקרונות התרגול של הפאשיאל פיטנס הדוגלים בגירוי רקמת החיבור לעבודה ובכך מעודדים ריפוי ותנועתיות ומונעים הדבקויות של הרקמה. עקרונות הפאשיאל פיטנס משולבים בפילאטיס מחדדים את התחושה ומגוונים את יכולות התנועה ודרגות הקושי.
    צאלה טמיר – רצפה עם עזרה (Flex Band)
    בשיעור נשלב רצועה גמישה בשם Flex Band אשר תעזור לנו להעביר למתעמלים את תרגילי הרצפה עם פידבק, תמיכה והתנגדות.
    שירלי גולדשטיין – יוגה – LIFE, LIBERTY & BACKBENDS
    שעור המיועד לכל מי שלא אוהב קשתות (אך בסתר ליבו/ה היה רוצה להנות מהן)! לכולנו מגיע אושר בחיפוש אחר הקשתות. שעור זה יתן לכם בדיוק את זה. קשתות יכולות להיות מדהימות כאשר הן נעשות בצורה נכונה ובטוחה: הן פותחות את הלב, את חגורת הכתפיים ואת האפשרות למיצוי הפוטנציאל הגלום בנו. נפרק לגורמים את הקשת על מנת שנוכל לשמור על בטיחות בתרגול. נעבוד בזוגות ובשלשות גם על מנת לאפשר לתנוחה להופיע ולהעמיק בה.
  • פילאטיס מכשירים – רפורמר

    ברנדה קורב – רפורמר ארכיון
    סדנת הארכיון מבוססת על סרט פילאטיס משנות ה-40 אשר נמצא בידי בבולדר קולורדו, ה "pilates center". מטרת תרגילי הארכיון היא להגיע לעומק, לחיות ולכוח של התנועה. אלו לא תרגילי שיקום (למרות שכמובן אפשר להשתמש בפילאטיס למטרה זו) תרגילים אלו מיועדים להפעיל את כל הגוף בעוצמה ולהזרים הרבה חמצן ודם לכל מקום.
    מייכלי רותם – כשהתהליך הופך למטרה
    בסדנה זו נשים במרכז תשומת הלב את תהליך בניית התרגילים, פיזית וקוגניטיבית כאחד. ניתן מקום לדרך ולא רק לתוצאה ונתמקד בהכנות לתרגילים שהופכים לעניין עצמו.
    תמר צחי – מעבר לטכניקה: עזרה והכוונה במגע לתרגיל רפורמר מתקדמים
    אחד מכישורי המורה להוביל את התלמיד שלו מעבר לגבולות היכולת היא בעזרת סיוע פיזי והכוונה ידנית. נכיר צורות מגע שונות ואופני מגע מתאימים לדפוסי גוף שונים ולתרגילים ברמת מתקדמים, נלמד מהו המידע הלא מסופר, הלא מדובר והבלתי נראה שניתן לקלוט בעזרת מגע ידיים ונלמד כיצד לתת עזרה ידנית בתרגילים ברמה גבוהה במיוחד. נעשה זאת דרך תרגילים נפלאים כגון: Diving for death, breast stroke, Jacknife ועוד. ניווכח כיצד התלמידים שלנו "עולים מדרגה" בזכות הסיוע שנגיש להם.
  • פתולוגיות / אוכלוסיות מיוחדות

    Gabor Fuzy – Spine Rehab For Back Pain*
    הסטטיסטיקה היום מצביעה כי שמונה מתוך עשרה אנשים סובלים או יסבלו מכאבי גב… שניים מתוך השמונה הללו סביר שיסבלו מבעיות דיסקליות… בסדנה זו נכיר דרכים אפקטיביות ומהירות להתמודדות עם פתולוגיות עמ"ש לומברי / טוראקלי / צווארי בסביבת הפילאטיס, תוך הבנה של הגורמים לאותן פתולוגיות וכאבים.
    *השיעור יועבר בשפה האנגלית.
    הדר שוורץ  – היפרדות זו לא פרידה!
    היפרדות השריר הישר הבטני מעסיקה מטפלים וחוקרים וכמובן גם מורות ומתאמנות בפילאטיס. האם זה הרוחב שקובע? או העומק? ואולי לא זה ולא זה אלא המתח הוא שמכתיב את אופי התרגול במצב כה שכיח זה? בשיעור חווייתי זה נבדוק איך מתנהגת הבטן שלנו תחת עומסים שונים, איך ניהול העומסים משתנה בזמן ההיריון ולאחר הלידה ונלמד כיצד ללמד את המתאמנות שלנו לזהות ולתרגל בצורה איכותית ובטוחה גם כאשר קיימת היפרדות.
     סאני עזיקרי כרמל ודלית דרורי –  אוסטאופיט
    פתולוגיות שורש כף היד- נדבר על הפתולוגיה (בקצרה) נתרגל דרכי מניעה, דרכי טיפול, ותרגול שותף. נכין לכל פתולוגיה את שלושת השלבים.
  • הרצאות

    עופר צחר – הכל בראש – כאב והשפעותיו השונות בעולם התנועה
    במסגרת ההרצאה נעסוק בסיבות היווצרות הכאב, נרחיב על מעגלי כאב בגופינו, נדבר על דרכי התמודדות עם כאב ועם תופעות לוואי שלו ולבסוף על כלים אופרטיביים וטיפים יעילים לשימוש עם המתאמנים והמטופלים – בשטח..
    יתרונות השימוש בעקרונות "הכל בראש" בשטח: הבנת מערכת הכאב בגוף האדם, יכולת התמודדות טובה יותר עם כאב אצל מתאמנים ומטופלים ויישום העקרונות והטיפים של ההרצאה עם הלקוחות שלנו.
    רותם סול – רצפת האגן, נשימה, קול ומה שביניהם
    בתרגול השוטף של רצפת האגן במסגרת אימון גופני, אנו עסוקים בעיקר בסינכרון של רצפת האגן עם שרירי הבטן ושאר איברי הגוף. בשנים האחרונות, המחקר הביא למודעות את הקשר בין דפוסי נשימה, הפקת קול ורצפת האגן. בואו לשמוע הרצאה קצת אחרת על הקשרים הייחודיים של רצפת האגן ומיתרי הקול שלנו. בתרגול נשדרג את ההבנה של רצפת האגן אצל המתאמנים שלנו אך גם נלמד כיצד לשמור על הקול שלנו באמצעות שמירה על רצפת האגן.

צוות המורים

פילאטיס מזרן / פילאטיס מזרן עם אביזר / העשרה

לרשימת המורים לחץ כאן »

פילאטיס מכשירים – רפורמר

לרשימת המורים לחץ כאן »

פתולוגיות / אוכלוסיות מיוחדות

לרשימת המורים לחץ כאן »

 

לוח זמנים

.

  • לכל השיעורים בשעה זו

  • לכל השיעורים בשעה זו

  • הפסקה

  • לכל השיעורים בשעה זו

  • לכל השיעורים בשעה זו

מחירון

26.1.2018 יום שישי Pre Convention – 9:00-13:30 

Gabor Fuzy – Corrective shoulder program on the Reformer

הרשמה מוקדמת (עד 14.1.18) – 315 ש"ח            למשתתפי הכנס – 285 ש"ח

הרשמה מאוחרת (אחרי 14.1.18) – 350 ש"ח         למשתתפי הכנס – 315 ש"ח

27.1.18 יום שבת Pilates Convention   

הרשמה מוקדמת (עד 14.1.18) – 325 ש"ח        

הרשמה מאוחרת (אחרי 14.1.18) – 365 ש"ח

המחיר כולל ארוחת צהריים קלה מבית ארומה

*זכאים להנחות : בוגרי / תלמידי הג'ימנסיה / מדריכי קבוצת הולמס פלייס וגו אקטיב:

Pre Convention:

285 ש"ח (עד 14.1.18)         315 ש"ח (אחרי 14.1.18)

כנס:

295 ש"ח (עד 14.1.187)        330 ש"ח (אחרי 14.1.187)           

*הנרשמים ליומיים זכאים להנחה על יום שישי בלבד

להרשמה דרך אתר בית הספר לחץ כאן

להורדת טופס ההרשמה ומערכת השעות לחץ כאן

הרשמה

הרשמה לכנס דרך אתר בית הספר: ההרשמה לכנסים דרך אתר בית הספר מאפשרת לראות אונליין באילו שיעורים נותרו מקומות, לאילו שיעורים אתם רשומים ולהדפיס אישור במקום. * יש לבחור בין הרשמה לשישי 26.1 לבין שבת 27.1.
* ההרשמה דרך האתר איננה מיועדת לזכאים להנחות ולהרשמה ליומיים – במקרים אלו יש להוריד ולשלוח את טופס ההרשמה:
להורדת טופס ההרשמה ומערכת השעות לחץ כאן
להרשמה באישור מיידי דרך אתר בית הספר לחץ כאן
 

שאלות ותשובות

צרו קשר

לפרטים נוספים ניתן ליצור קשר עם משרדי בית הספר בימים א'-ה' בין השעות 9:00-16:00

03-5221242 שלוחה 1

 

 

  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.